20 mini coaching en vidéo

IMG_8119Depuis le 16 mars, je me suis confinée dans ma voiture pour aller capter la 4G et m’isoler de mes enfants afin de réaliser des séances de mini coaching sur différents thèmes en lien avec la vie de famille et plus largement nos vies à nous.

Je m’inspire des outils de la #disciplinepositive, de la thérapie systémique et stratégique et de mes deux enfants de 5 et 7 ans!

Vous trouverez les vidéos sur ma chaîne Youtube, ma page Facebook ou Instagram. Partagez si vous aimez, et réagissez pour m’en inspirer d’autres!

Thèmes :

  • L’anxiété
  • L’organisation entre télétravail, école à la maison, repas, temps pour soi…
  • Le temps de pause : on s’arrête, on souffle et on repart
  • Tensions, colères, comment ne pas imploser?
  • C’est moi ou c’est lui mais il y en a un de trop ici!
  • Je donne, je donne, je donne mais à quel moment je m’occuper de MOI?
  • Quand l’enfant a une idée dans la tête…
  • Yoga, lecture, massage… quel est le programme du jour pour me faire du bien?
  • « Attention tu vas tomber », « Touche pas c’est dangereux », « Tu es trop petit »… comment donner à nos enfants le sentiment d’être capables?
  • « ça me saoule, c’est bon, ça va! »… nos ados, on les aime même quand ils nous détestent!
  • « Et si elle dort, ou si elle est partie, ou si elle prend un bain… , non j’appellerai demain! » Ne pas faire de suppositions (Accords toltèques)
  • « C’est fou ce qu’il est timide! », « Il est hyperactif », « Il ne serait pas un peu précoce? »… en défaire avec les normes et les étiquettes
  • SOS Sommeil hâché menu
  • Mon enfant rechigne à faire ses devoirs et tout le reste aussi d’ailleurs
  • « Tu peux venir coucher les enfants? », « Non je n’ai pas mon diplôme en Discipline Positive » : quand le couple ne va pas au même rythme dans l’éducation
  • Les disputes dans la fratrie : on intervient ou pas?
  • Pourquoi est-ce si difficile de demander pardon?
  • Quand la peur laisse place à la colère (#coronavirus)
  • « Je suis nul je n’y arriverai jamais » : développer sa confiance en lui
  • Comment l’aider à faire preuve d’empathie

julie.renauld.millet@gmail.com

Thérapeute systémique, coach parentale et auteur (« Mon enfant ne veut pas dormir », éditions Eyrolles)

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